Zum Beispiel Spaghetti:
Sich satt essen, ohne dicker zu werden: Viele halten das für einen Traum. Aber der Trick ist ganz einfach: Immer die richtige Menge Spaghetti aufzusetzen.
Aber dafür um so mehr nährstoffreiche Kost! Dann bleibt die Waage, wo sie ist.